ТренIнг «ЕмоцIйний Iнтелект» Як керувати собою, стосунками та подIями

4 дні, після яких ти зрозумієш, як ще краще проживати своє життя
Вивчаємо себе
25 - 26 листопада
2 - 3 грудня

лампочка енергii не горить?

Ти успішна людина, у житті якої всього вистачає? Ось тільки наодинці розумієш, що лампочка енергії не горить?

Не можеш керувати емоцiями?

Не вмієш керувати своїми емоціями, від чого часто робиш необдумані вчинки і псуєш стосунки з близькими людьми?

ти в роздумах?

Але глибоко в душі ти відчуваєш, що існує інший сценарій подій.

Вихiд Є!

Залишилося всього кілька кроків: заглянути всередину самого себе й познайомитися з власним емоційним інтелектом.

Пiдемо назустрiч змiнам разом?

Автор i ведуча

Алла Заднепровська. Коуч, бізнес-тренер та експерт у темі лідерства. Має більше 30 років досвіду в бізнесі.

Zoom-формат

Ти можеш приєднатись з будь-якої точки світу

Головне, що тобI варто знати

про цей тренIнг

основа тренiнгу

Нова авторська методика, яку Алла вдосконалювала впродовж 15+ років.

ко-тренер

У режимі онлайн з тобою працює ко-тренер, який допоможе взяти від тренінгу максимум

80% тренiнгу практика

І тільки 20% — теорія, а значить, ти відразу застосуєш інструменти на ділі.

Хочеш зрозумiти, чи пiдiйде тобi цей тренiнг?

Тоді уважно прочитай наступні рядки і прислухайся, що скаже твоє серце?
Заплутався в нитках життя і не розумієш, що робити далі: як з них вибратися і куди рухатися
Усвідомлюєш, що твій вогник емоцій повністю згас, а як відродити його, поняття не маєш
Відчуваєш себе «не таким», адже навіть рідні тебе не розуміють. Та що вже інші, ти сам себе в цьому не розумієш
Кожен день одягаєш маску «У мене все чудово», приховуючи те, що всередині ти на межі вигорання
Не можеш приборкати бурхливий потік емоцій, через який зриваєшся на близьких людей
Забув, як це — підкорювати особистісні вершини, досягати своїх цілей і реалізовувати сміливі бажання
Вивчаємо себе
25 - 26 листопада
2-3 грудня

Алла Заднепровська

Коуч перших осіб, бізнес-тренер, мотиваційний спікер, експерт у темі лідерства, управління бізнесом та стратегічного розвитку.

Тренер, який буде поруч на шляху

до твоiх смiливих змiн

32 роки досвіду в бізнесі
Навчила 370 000+ людей
25 років — в управлінні
Провела 14 440+ годин коучингової практики

Засновник

і виконавчий директор Міжнародної Консалтингової Групи «Живое дело»

Коуч перших осiб та команд

Сертифікована Міжнародною Федерацією Коучингу (PPC ICF) та Європейською Федерацією Коучингу (ECF)

З нами працюють

Що ти будеш вивчати впродовж 1 модуля?

25-26 листопада
Виклики часу як необхідність у змінах
  • Види інтелекту. Як мислення впливає на життя людини
  • Теорія триєдиного мозку Пола Макліна. Навіщо управляти мисленням
  • 5 драйверів мислення. Як діяти так, щоб досягати мети
  • Стратегія і трагедія кожного драйвера. Як знайти стратегію цілісності
Природа емоційного інтелекту: як усе влаштовано?
  • Фундамент емоційного інтелекту: Я усвідомлюю. Я хочу. Я можу. Я роблю.
  • Усвідомленість як відправна точка розвитку EQ. Способи підвищення самоусвідомлення.
  • Емоції як сигнальна система. Емоційний словник. «Колесо емоцій» Плутчика.
  • Звідки беруться емоції? Усвідомленість як вихід із замкнутого кола негативу.
  • Негативні емоції. Навіщо вони? Як екологічно їх проявляти?
  • Відпрацювання своїх «червоних кнопок». Як поліпшити свою стресостійкість?
  • Страх. Його функції і користь для розвитку та досягнення результатів.
  • Зв'язок печалі та радості. Як знайти свої емоційні маркери?
  • Чому так важливо дивуватися? Що робити з огидою?
  • Захват і захоплення: у чому різниця?
Усвідомлене керування життям у світі нестабільності
  • Як розпізнати, що «мені туди не треба», і зрозуміти, «куди мені треба»?
  • Усвідомлення своїх думок. Як знайти і змінити свої негативні установки та стереотипи?
  • Саморегуляція, самоконтроль і адаптивність. Інструменти управління власними емоціями.
  • Усвідомлення власного тіла. Прийоми зняття психологічної напруги.
  • Усвідомлення поведінки. Розбір складних ситуацій учасників і способи їх вирішення.
  • «Кола впливу» як спосіб примножити енергію й керувати своїм життям.
  • Життєстійкість. Як зміцнити внутрішні опори, підвищити стійкість і наростити ресурс?
Практичне завершення тренінгу
  • Підсумуєш та систематизуєш отримані на тренінгу знання й навички.
  • Складеш індивідуальний робочий план на наступний місяць, щоб закріпити матеріал і застосувати отримані навички на практиці.

Що ти будеш вивчати впродовж 2 модуля?

2-3 грудня
Самоактуалізація – здатність розкрити потенціал та реалізувати себе.
  • Сміливість бути собою. Хто я? Як влаштований? У чому моя сила? Які мої таланти?
  • Рольова структура особистості та цілісність.
  • Зв'язування думок та емоцій – як рушійна сила.
  • Особисті межі та взаємозв'язок з іншими людьми
Мотивація – сила жити.
  • Звідки береться мотивація рухатись? Мистецтво невеликих кроків. Зміцнюємо внутрішні опори для сміливих змін.
  • Потреби та цінності як основа управління вибором.
  • Мрії, цілі та бажання. Чого я хочу? Прогнозуємо своє життя.
  • Сила «хочу» - зв'язування цінностей із відповідальністю.
  • Відмова від відповідальності. Як ми це робимо? Як творити своє життя самому?
  • Як упоратися з невдачами? Геть самоїдство.
  • Помилки – точки зростання та вектори руху. Вчимося приймати неідеальність
Самооцінка та самоцінність.
  • Занижена, завищена, адекватна самооцінка.
  • Алгоритм роботи із заниженою самооцінкою.
  • Харизма та активна життєва позиція.
  • Формула прийняття себе.
  • Недоліки та переваги – основа нашої цілісності
Відкритість новому та позитивне сприйняття світу.
  • Розвиваємо гнучкість мислення.
  • Критичне мислення – як основа виходу за межі.
  • Шаблонна реакція чи відкрите чисте сприйняття?
  • Рефреймінг – спосіб завжди мати користь і сенс.
  • Алгоритм роботи із переконаннями.
  • Рішучість – точка старту у нове життя

8 причин, чому тобi варто

взяти участь у тренiнгу

Дізнаєшся свій рівень емоційного інтелекту
Дізнаєшся 15+ технік з емоційного самоконтролю, щоб уникнути стресових станів
Оволодієш простими практиками підвищення рівня EQ, які зможеш застосувати в «гострих» моментах життя
Отримаєш професійні відповіді на свої запитання й розбір типової життєвої ситуації, у якій ти, імовірно, опинявся
Станеш більш стійким до стресу й будеш легко й емоційно рівно реалізовувати зміни
Зрозумієш, чому інші так чи інакше реагують на події довкола та що з цим робити тобі
Будеш більше чути та розуміти себе, а також свої справжні емоції і способи їх нетоксичного прояву
Сприйматимеш некомфортні ситуації більш спокійно та зміцниш стосунки з близькими людьми

1

2

3

4

5

6

7

8

Як проходив наш минулий тренiнг

Колись до нас прийшла Катя, чий чоловік, як їй здавалося, абсолютно її не розумів. Не дарував квіти, коли їй хотілося. Не запрошував у кіно або погуляти. Увесь час говорив про якісь машини, на яких вона зовсім не розумілася

Катя сумувала, замикалася в собi та думала:
«Вiн що, не бачить, що менi зараз хочеться, щоб вiн побув зi мною?»

Як уже змiнилося життя

попереднiх учасникiв?

Не бачить, адже про свої емоції та потреби необхідно говорити. Проста істина, яка змінила життя багатьох Кать і не тільки. Переконайся, скільки ще таких думок виникли в інших учасників після тренінгу.

Я хочу долучитись, але

... ваш тренінг дорогий. Знайду такий самий, тільки дешевше або навіть безкоштовно
Уяви: ти в лікарні, а на вибір два лікаря. Перший успішно працює хірургом 30 років. Другий прочитав про це півтори книги, зате бере менше грошей за послуги. Тут так само, тільки ми лікуємо душевні рани. Тож кого ти вибереш: аматора або бізнес-коуча, яка провела 11 400+ годин консультації?

не впевнений, адже ...

... у мене зараз немає часу, та й взагалі, діти, метушня і багато різних турбот
Сьогодні у тебе проєкти та дитина плаче. Через 10 років — кредит і важкий підліток. Через 20 — друзі кудись пропали й діти майже не дзвонять. Через 40 — думаєш, куди відлетіло твоє життя. Так, може, у тебе все ж є час на своє життя зараз?
... за такий короткий термін не можна навчитися всьому, про що ви розповідаєте
Пам'ятаєш казку про «двух из ларца одинаковых с лица»? Що не накажеш — усе зроблять. Цікаво, та тільки цей світ — реальний. Наш тренер зібрала весь свій 30-річний досвід в бізнесі та коучингу, узяла з нього максимум і готова ділитися з тобою. А ось що взяти у своє життя — вирішувати тобі.
• 2-денний тренінг вивчення емоційного інтелекту;
• робочий зошит із матеріалами курсу і щоденник емоцій у PDF-форматі;
• зворотний зв'язок від професійного бізнес-коуча;
• робота з ко-тренером, який супроводжує тебе всі два дні;
• закритий Telegram-чат із додатковою корисною інформацією для всіх учасників тренінгу;
• сертифікат про проходження тренінгу
• запис на 1 місяць

яка вартiсть шансу змiнити

життя на краще?

1 модуль 25-26.11

Гарантiя якостi i повернення грошових коштiв

Ми настільки впевнені в якості нашої програми і тренінгу в цілому, що готові повернути тобі гроші в повному обсязі, якщо в першій половині першого дня ти зрозумієш що цей тренінг не для тебе і скажеш про це координатору проекту
6700 грн
4900 грн
• 2-денний тренінг вивчення емоційного інтелекту;
• робочий зошит із матеріалами курсу і щоденник емоцій у PDF-форматі;
• зворотний зв'язок від професійного бізнес-коуча;
• робота з ко-тренером, який супроводжує тебе всі два дні;
• закритий Telegram-чат із додатковою корисною інформацією для всіх учасників тренінгу;
• сертифікат про проходження тренінгу
• запис на 1 місяць

2 модуль 2-3.12

6700 грн
4900 грн
• 4-денний тренінг вивчення емоційного інтелекту;
• робочий зошит із матеріалами курсу і щоденник емоцій у PDF-форматі;
• зворотний зв'язок від професійного бізнес-коуча;
• робота з ко-тренером, який супроводжує тебе всі два дні;
• закритий Telegram-чат із додатковою корисною інформацією для всіх учасників тренінгу;
• сертифікат про проходження тренінгу
• запис на 2 місяці

ДВА МОДУЛІ

13400 грн
7800 грн
-18%
Готові навчитися приймати себе з усіма емоціями й розпізнавати їх сигнали для щасливішого життя? Дозвольте примарному «коли-небудь» трапитися зараз.

Настав час проживати краще життя!

Хочу нових змін!
Click to order
Total: 
Як до вас звертатися?
Email
Made on
Tilda